wczesniej teraz

[...] chociaz podziwam jego osiagniecia w strongmanach. Inna kwestia jest kontrola antydopingowa przed galą, mysle ze bez koksu Pudzi sporo stracil na sile. Zlamana noga? To on wczesniej nie wiedzial ze cos ma zlamane? W takim razie ma kiepskie wyczucie wlasnego organizmu, bo nawet peknieta kosc, bez pelnego zlamania napier*ala ze hoho - to kolejny [...]

ME punktowałem niestety 48-47 dla Condita według obecnych metod sędziowania. Dla mnie dziwne jest to że w większości walk gdy ktoś dużo kopie low kicków a niewiele uderza to raczej rundy nie dostaje, a tutaj widać to wystarczyło. Podoba mi się podejście Diaza do całej koncepcji walki. On rozumie ją w naturalny sposób pobicia przeciwnika, a nie [...]

Werdum świetnie! Czuł dystans, dobry timing i porządna stójka tj pisałem wcześniej tylko kondycja nie najlepsza... O Diazie i Condicie dodam tylko, że Diaz zamiast pajacować mógł zaatakować otwarcie i też nie kalkulować i powinien mieć pretensje tylko do siebie... Werduma zapewne zobaczymy teraz z Mirem, bo Velasquez będzie miał teraz walkę za [...]

ja tez gram na hali w controlach i jestem z nich bardzo zadowolony. Wczesniej mialem buty firmy Munich i byly naprawde bardzo dobre ale wyroslem i ciezko mi teraz jest je dostac, ale w munich w ogole sie nie slizgalem i tez jak by ktos myslal o ich zakupie to polecam te buty. No a teraz mam controle i powiem jednym slowem super! Wiec nie [...]

Wczoraj musiałam siedzieć dłużej w pracy, więc treningu nie było :-{ ale za to zrobiłam 4km szybkiego marszu z pracy :-) delfinka - ok, to przez pierwszy tydzień/dwa poczekam, zobaczę jakie będą spadki i jak będzie potrzeba to będę zmieniać ;-D z tłuszczem jest akurat tak, że teraz w porównaniu do tego jak jadłam wcześniej jest go ogrooomnie dużo [...]

RELACJA 36 PZU MARATON WARSZAWSKI Sobota 27.09.14 - EXPO Organizatorzy maratonu nie działali po myśli biegaczy. Na każdym kroku utrudniali Nam sobotnią regenerację. Odbiór pakietów był na expo, gdy się weszło odebrać pakiet, nie można było wyjść bezpośrednio przed stadion tylko po odbiorze pakietów jedyna droga wyjścia prowadziła przez całe Expo. [...]

Teraz większość patrzy aby jak najwięcej zarobić ... Kiedyś nie było tyle afer korupcyjnych i wogóle. Nikt o takim czymś wcześniej nie słyszał a teraz średnio co tydzień wychodzi coś nowego I jak ten Polski sport ma dojść do normalności ?

28.07.2008 r. TRENING 2 (dynamic effort dół) BEZPOŚREDNIO PRZED SIŁOWNIĄ LUB KILKA GODZIN PRZED TRENINGIEM: sprint 4 x 40 m bounding 3 x 6 (na każdą nogę) vertical jump 4 x 1 PLYO OK A box przysiad (dynamiczny - 60% maksa) 3 x 2 2 x 65,5 kg 2 x 65,5 kg 2 x 65,5 kg B good morning 3 x 6 6 x 71 kg (+3 kg) 6 x 82 kg (+3kg) 6 x 86kg (+3kg) [...]

11.08.2008r. poniedziałek dynamic effort dół box siad (wysokość wyższa) 65% maksa 4 x 2 2 x 83 kg 2 x 83 kg 2 x 83 kg 2 x 83 kg GM 3 x 6 6 x 63 kg 6 x 79 kg 6 x 83 kg żuraw (jak będzie możliwość) 2x5 5x 5x brzuch na drążku próbowałem un. nóg, ale nie szło, i brzuch combo2x Plyo nie zrobiłem, bo nie miałem czasu a poza tym znów się kontuzja [...]

Jeszcze z miesiąc temu 100 gram ryżu i udo z kury było dla mnie problemem, teraz np. po 150 gram ryżu+kuraku dojadam bananami/jogurtami, bo nie czuję się najedzony . Tak samo z żarciem do szkoły - zaczynałem od tylko 150-170 gram ryzu dziennie, a teraz 220-230 gram wchodzi . Po prostu muszę się przyzwyczaić do porządnego jedzenia . W każdym razie [...]

ja bede bo mam ciekawe liczby :D i multi puscilem :D kurde ale teraz drogie to jest wczesniej to grosze a teraz 3zł :D

[...] oczywiście nie polecam. jestem na cyklu (kick)1-3 meta 30mg ed 1-10 cypio 250mg e3d 1-14 deka 250-300mg e6d 11-16 prop 100mg e2d 11-17 wins 30mg ed drugi tydzien mija. wczesniej 4 tygodnie temu zakonczylem redukcje z której jestem bardzo zadowolony, na sucho. redukcja byla oparta na rotacji węglami od 4 tygodni dodaje stopniowo wegle [...]

Ja się cieszę, że stałam obok Agnieszki w momencie jak opisywała Twoją sylwetkę. Moja wyobraźnia od razu zadziałała i zaczęłam dostrzegać efekt końcowy biorąc pod uwagę Twoje walory :-) Mam teraz zupełnie inny obraz Ciebie, bo wcześniej widziałam głównie nogi %-) i piękną buźkę a teraz widzę bikiniarę, która zrobi poruszenie na scenie. Tak więc [...]

Ja się cieszę, że stałam obok Agnieszki w momencie jak opisywała Twoją sylwetkę. Moja wyobraźnia od razu zadziałała i zaczęłam dostrzegać efekt końcowy biorąc pod uwagę Twoje walory :-) Mam teraz zupełnie inny obraz Ciebie, bo wcześniej widziałam głównie nogi %-) i piękną buźkę a teraz widzę bikiniarę, która zrobi poruszenie na scenie. Tak więc [...]

TRENING bieg 30 minut , tam gdzie diabeł mówi dobranoc nawet gps tego nie złapał:) bez szału bo na nogach pompa łydki bania , czwórki były.Standardowo lewą stopę źle postawiłam biegnąc przez pola:) Ukrop pot po plecach, jeszcze się dowiedziałam że minimum to 3 godziny w IRONman także rewelacja:) Wczorajszy dzień bez życia tylko dobić.#-P Dzisiaj [...]

Belfort ma 38 lat, walczy od 1996r., ostatni raz walczył w listopadzie 2013 teraz jest maj 2015 i jest po licznych kontrolach antydopingowych, które pomyślnie przeszedł a wcześniej jechał na wówczas legalnej TRT. Jak wiadomo Belfort 3 ostatnie walki stoczył w Brazylii a jego poziom T/E był ogromny - nawet na legalnym oszustwie oszukiwał %-) Teraz [...]

No fakt, Belfort dosłownie skasował 3 czołowych fighterów w pięknym i brutalnym stylu zwłaszcza kogoś takiego jak Rockhold. Bisping to też solidny top 10 a Hendo wówczas też był na TRT i nigdy wcześniej nie był skończony przed walką z Belfortem przez TKO/KO. Jednak ta walka nie będzie w takich samych okolicznościach i nie odbyła się tuż po jego [...]

Teraz mam dwie nadzieje: Po pierwsze, że Piotrkowicz pójdzie po rozum do głowy i wycofa się z zawodowstwa i odda kartę komuś lepszemu. Po drugie, że tak jak pisałem wcześniej w tym temacie - zrozumieliście nareszcie, że Piotrkowicz nie nadaje się na zawodowca i możecie przyznać mi rację, że znam się na rzeczy i słusznie przewidywałem, że na [...]

Podsumowanie występu Roberta Piotrkowicza na Mr Olympia 2010 część 2 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/mr-olympia-2010/video,44,podsumowanie-wystepu-roberta-piotrkowicza-na-mr-olympia-2010-czesc-2.html ogolnie to chcialbym wiedziec teraz co maja do powiedzenia osoby kore wczesniej wysnuwaly swoje twierdzenia co do osoby roboeta

Witam Wszystkich Serdecznie Minęło już troche czasu i moge opowiwedzieć o swoich fitnesowych wrażeniach. Przy mojej skromnej pensji nie mogłam niestety od razu załatwić wszystkiego i dlatego w jednym miesiącu kupiłam strój a w kolejnym karnet na fitness. Ćwiczę już misiąc w fitness klubie Na zajęcia chodze 3 razy w tygodniu, są to zajęcia Body [...]